Uusi suunnitelma

Näistä mun syömisistä ei oo tullut yhtään mitään. Osaan kyllä helpostikin olla syömättä normaalia ruokaa, mutta sitten pilaan kaiken ja korvaan sen rasvasokeripaskalla, jossa on ihan liian moninkertaisesti kaloreita. Typerää. Huomisesta lähtien realistisemmat ruokasuunnitelmat: koulussa puoli lautasellista ruokaa, josta vähintään puolet on salaattia. Vettä ja vitamiinivesiä saa juoda niin paljon kuin haluaa, jotta pysyy hereillä. Tummaa soijarouhetta saa syödä niin paljon kuin haluaa koska pakko saada jostain proteiinia. Niin ja viina on sallittua kun sitä tulee muutenkin juotua niin vähän. Telkkarin tai tietokoneen ääressä ei saa syödä.Ruvetaan käymään kaverin kanssa kaksi kertaa salilla ja kerran lenkillä per viikko. Uusi yritys ja tällä kertaa ihan jopa onnistun.

1# ABC

Tarkoitus ei ole provosoida, kerjätä huomiota tai laihtua olemattomiin. Olen lihonut liikaa sömällä herkkuja (arvelisin syöneeni kunnon ruokaa ~800kcal edestä per päivä), joten nyt lopetan herkkujen syömisen. Pistän blogiin thinspoa, koska se motivoi liikkkumaan ja syömään vähemmän. En mä enää syömishäiriöön sairastu tai mitään vastaavaa. Haluan vain saavuttaa siedettävän kropan ja olla tyytyväinen itseeni. Sen lisäksi en enää halua kuulla musta väännettyjä läskivitsejä. Ikinä. Ei siitä sen enempää.

Päivän saldo -145,6kcal

Syömiset:
Kolme porkkanaa ja ~50g minttusuklaata.
= 215kcal

Kulutus:
Kauppaan edestakaisin 30min 148kcal
Tankoilu 30min 157.5kcal
Imurointi 15min 55.1kcal
= 360,6kcal

Nyt leivon vielä leivän iltapalaksi ja syön siivun tai kaksi leikkeleellä. Hiphei ensimmäinen päivä ABC:tä enkä edes mokannut! Kyllä tää tästä lähtee.

En vaan voi jatkaa näin

Instead of getting on a scale let an outfit be your guide to skinny. Break out a tiny little outfit and lose enough weight to fit into it then lose more weight until that outfit becomes baggy on you.

1. Eat Breakfast
2. Drink coffee (no more then 2 cups with a small amount of honey and low fat milk).
3. Eat seafood
4. Eat loads of vegetables and fruit to fill yourself up during every meal.
5. Wear a lacing corset to slim your waist.
6. Devour anything that helps you lose weight, for example, cough drops, hoodia or fiber.
7. Never eat pass 6:00pm or 4 hours before you go to sleep.
8. Learn to fast: To Learn Click Here…
9. Read this article: (10 tips for weight loss)
10. If you feel like eating watch a gory horror movie like Hostel 2. Click Here for Hostel 2.
11. Find out how your celebrity thinspiration lost weight or how he or she stays fit
12. Choose thinspiration with the same body type
13. Do cardio for 30-60 minutes 6 days a week
14. Choose a cardio you love
15. Make sure your workout challenges you
16. Use ephedra to reduce body fat especially if you’re a gurl
17. Change your workout weekly to confuse your muscles
18. Learn how to workout via personal trainer, youtube or DVD.
19. workout twice a day
20. Don’t be too hard on yourself
21. Have faith that all your hard work will pay off if you don’t give up too soon.
22. Understand that you didn’t gain weight over night so you won’t lose weight over night
23. Get a workout buddy
24. Chose a thinspiration that has your body type
25. Buy diet pills that has great customer feed back like ephedra.
26. Watch your thinspiration any chance you can.
27. Information on how to Binge, take Laxatives and Diuretics: Click Here!
28. Learn about weight cutting (click here)
29. Find out what a girl must have to keep the fat off (Click here to read the List
30. Studies have shown that people that eat all the same food gets board of eating the same foods thus eating less so eat the same food and bore your way to skinny!
31. Drink lots of H2o even when your not thursty for water helps your body burn more calories by preventing you from storing fat
32. Stop eating dairy, especially milk and buy soy or coconut or make your own milk)
33. Since the body burns water all through the night, it’s a good idea to drink a glass before going to bed and one when you rise in the morning. In fact, if you want to wake up quickly, down a glass of ice water while you’re brewing your morning coffee.

Mä olen liikaa ja samaan aikaan yhtä tyhjän kanssa. Mä haluan onnistua edes jossain. En saa mitään aikaiseksi. Yksi vähistä kavereistakin on alkanut heittää läppää siitä miten läski mä oon. Tahdon pois täältä. Haluan vajota maan alle ja kadota.

Kuule mun toive mä haluan pois

"Opiskelu- ja työkyky vakavassa vaarassa" paperi sylkee naamalle. B-lausunto psykoterapiaa varten. 

Tää on hirveetä. Haluan laihduttaa, kutistua, lopettaa syömisen. Tiedän kuitenkin että os niin teen, saan heittää hyvästit kosmetologi-unelmille. En vain tiedä onko se sen arvoista. Opiskelu siis. Jos kuitenkin jatkuvasti heittelehdin spiraalissa alaspäin niin onko tässä enää mitään menetettävää. Karu totuus on etten mä parane koskaan.

"Psykoterapiassa käyneiden rajatilapersoonallisuushäiriöisistä puolet paranevat kymmenessä vuodessa.", lääkäri sanoi hymyillen.

Mä en oikeasti jaksa niin kauaa. 

Luen vanhoja vuoden 2009 postauksia, eikä mikään ole muuttunut merkittävästi parempaan suuntaan. En tiedä pitäisikö nauraa vai itkeä.

See me falling

Oon kirjottanut niin vähän tänne nykyään, etten enää muista mitä olen sanellut ja mitä en.

Jessen kanssa ollaan asuttu saman katon alla pian kaksi kuukautta, siitä varmaan kerroinkin jo. Nyt kuvioihin on tullut kaksi kissaa, jotka pitäisi totuttaa elämään sovussa. Toinen on äidin luolta kymmenen vuotias vanhus ja kullanruskea on 5 vuotta nuorempi Jessen kissa. Pitää soittaa äiti hakemaan Minni pois. Se mouruaa ja sihisee tauotta, vaikka eilen illalla käyttäytyi ihan nätisti hyväksyen Sissin olemassaolon.

Laskujen maksaminen on ollut hankalaa toimeentulotuen käsittelyn ja koko sen yliampuvan paperisotkun kanssa säätäminen vie voimat. Ketuttavaa. Nyt olen 700euroa velkaa äidille ja pelottaa, miten pystyn maksamaan rahat takaisin.

Syömisistä: Alkuvuodesta rasvaprosentti oli 20,9 ja nyt kävin mittauttamassa sen lukema oli 24,8. Naisten normaali rasvaprosenttihan on 20-30, joten mun pitäisi olla ihan tyytyväinen tulokseen. Syvällä sisimmissäni haluaisin kuitenkin rasvaprosentin takaisin siihen kahdenkympin tienoille. Tiputtaa pois rasvaiset 5 prosenttia. Ei se kuitenkaan järjellä ajateltuna kannata jos putoaakin vahingossa kuiluun.

Vaatteiden ostaminen on muuttunut taas tuskaksi. Totuin mukavaan kokoon 36 ja siihen, miten 38 kokoiset farkut roikkuivat päällä. Nykyään on ihme jos lantioltani mahdun edes 40 kokoisiin farkkuihin! Kuvottavaa. Kaikki hameetkin pitää hankkia koossa LARGE. Kokolappukin huutaa että pitäisi olla normaalimman kokoinen, eli medium tai vielä mielummin small. Pieni on siroa, toisin kuin isoa, jättiläismäisen valtavaa tarkoittava rääkyvä lappu. Nöyryyttävää. Peilin edessä en koe näyttäväni sietämättömän vastenmieliseltä, vaan pidän siitä miten leveä lantioni korostaa melko kapeaa vyötäröä. Vaatteita etsiessä ahdistuu ja viha nousee savuna ylös. En mä nyt niin valtava ole että kaikkien kauniiden riepujenkin pitäisi siitä ilkkua. Pitää kai jättää vaatteiden ostaminen vähäksi aikaa. Olen ylpeä siitä, miten olen pikkuhiljaa alkanut oppia hyväksymään vartaloni sellaisena kuin se on.

Mielialojen vaihtelu on rauhoittunut vähän. En kuitenkaan enää uskalla juoda paria siideriä enempää. Viimeksi kun join painostuksen ja juomapelin ansiosta vähän liikaa, parvekkeen kaiteella makaaminen tuntui oikein mahtavalta idealta.

Halusin lisätä havainnollistavia kuvia jotta itsekin huomaisin miten olen lihonut ja ehkä siten ymmärtäisin panostaa terveellisempään ruokavalioon. Kävin kaikki koneella olevat kuvat läpi, mutten löytänyt yhtäkään kuvaa vuosilta 2006-2010, jossa mulla olisi tiukka paita. Muutenkin inhoan kuvattavana olemista, koska hyvällä tuurilla yksi otos kahdestasadasta onnistuu. En missään vaiheessa ollut sairaalloisen laiha (kiitos suklaapatukka ja piltti päivässä -dietin<3), mutta alipainoinen kuitenkin. Kevyimmillään painoin 45kg, eli 10-15 kiloa vähemmän kuin nyt. En tiedä tarkkaa lukua koska en halunnut tänne asuntoon vaakaa, koska siitä ei kuitenkaan seuraisi mitään hyvää. Viimeisestä kuvasta huomaa selkeästi miten maha on paisunut muodottomaksi. Muuten en huomaa juurikaan eroa. Miten ihminen voi lihoa yli kymmenen kiloa ilman selkeää muutosta ulkonäössä? Ei se ole mahdollista. En vain näe itseäni kuin muut. Pitää olla pienempi, kevyempi. Höyhen. Ehkä se vaaka olisi kuitenkin ihan hyödyllinen. Olisi ainakin helpompi pitää läskit kurissa ja kutistua.

Kuvia vuosilta 2008 ja 2009

Pari viikkoa sitten otetut kuvat:

Tuntuu niin väärältä. Oon vihanen ittelleni kun en osaa olla surullinen tosta Norjassa tapahtuneesta massamurhasta. Sitten on vielä ihan mielettömästi tekemättömiä asioita, jotka stressaavat liikaa. Pitäisi löytää omatoimisesti hyvä psykoterapeutti mahdollisimman pian, toimittaa meidän molempien liitteet ja uusi toimeentulotukihakemus sossuun, hankkia sängynrunko, hakea koululta todistus kelaa varten, huolehtia raha-asioista ja varmistaa rahojen riittäminen 600e lainaan ja elämiseen, sopia jonkun kanssa verhojen poraamisesta, tavata isää ja sen perhettä, nähdä isoäitiä (sanoin tulevani moikkaamaan viikon sisällä kolme kuukautta sitten), pitää koti siistinä ja itsensä hengissä.

Pelataan juomapeliä ja nauretaan tyhmille korteille. Jesse kehottaa juomaan enemmän, koska harvemmin kumoan kurkkuun paria siideriä enempää. Tölkin sisältö humahtaa vatsaan muutaman Smirnof-lasillisen avittamana. Kävelen parvekkeen nurkkaan ja koitan nousta istumaan viileälle kaiteelle huomaamatta toisten käsien repäisemistä. Huudan haluavani vain istua eikä tarkoituksena ole hypätä alas. Järkyttyneet, siniset silmät ja hiljaiset sanat saavat lupaamaan etten edes yritä enää istua kaiteella. Pian Jesse lähtee parvekkeelta ja jään tupakansavuisen kaverin kanssa kahdestaan. Nousen kaiteelle makaamaan ja katselen mustan märkää maata. Näinkö pienestä se on kiinni? Humps vaan ja katoaisin maailmasta. Jesse näkee parvekkeelle ja huutaa ettei halua katsoa vierestä tämmöstä. Leikittelen salaa ajatuksella, että kierähtäisin ja kiitäisin kohti maata pää edellä päästen eroon kaikesta pahasta, mikä sisällä velloo. Kaveri herättää ajatuksista käskien tulemaan alas kaiteelta. Tajuan, miten satuttaisin Jesseä katoamalla ja olen aiheuttanut sille ihan tarpeeksi tummia pilviä muutenkin kaiken arkisen suhteen. Kierähdän kaiteelta ja menen juttelemaan sängylle. Selitän, että tämän takia en uskalla juoda - estot haihtuvat, enkä osaa enää järjellä estää itseäni. Vaaleahiuksinen pahoittelee että painosti juomaan. Ei se tiennyt, että noin kävisi. Lämpimät sanat ja poskille valuva suola muuraavat silmät umpeen.

itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin, itsemurha on pysyvä ratkaisu väliaikaisiin ongelmiin,